2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
|
1109 kcal
|
지방: 33.20g | 단백질: 87.80g | 탄수화물: 119.16g.
아침 식사: Сыродел Сыр Адыгейский , Магнит Персик, Seamild Outmeal, Окское Яйцо, Valio Йогурт Обезжиренный, Пятерочка Банан. 점심 식사: Horeca Select Уксус Рисовый, Перекресток Кабачок, Наша Ряба Грудка Вареная, Каждый День Перепелиные Яйца, Магнит Морковь Вареная, Сыродел Сыр Адыгейский, Moli Pasta Chick Peas, Яичный Белок (Варенный). 간식/기타: Пятерочка Черешня, Магнит Персик, Пятерочка Банан, Valio Йогурт Обезжиренный, Mixbar Изюм, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 더보기
|
|
1934 kcal
|
운동:
달리기 - 11km/h - 54 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|