2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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1722 kcal
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지방: 78.02g | 단백질: 43.72g | 탄수화물: 218.78g.
아침 식사: Клубника, ВкусВилл Торт Вафельный Ореховый, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. 점심 식사: Клубника, Макси Торт Йогуртовый с Киви. 저녁 식사: Макси Торт Йогуртовый с Киви, Огурец (без Кожуры), Индилайт Филе Бедра Индейки. 간식/기타: Смесь Сушеных Фруктов, Клубника, Авида Сливки 30%, Абрикос. 더보기
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2236 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 요리 - 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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