2013년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 9일:
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1843 kcal
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지방: 44.71g | 단백질: 59.36g | 탄수화물: 193.33g.
아침 식사: 白がゆ, 白がゆ, 梅干し茶づけ. 점심 식사: メンチカツ, コロッケたまごロール, 調理したカボチャ, 野菜の天ぷら, そば（調理済み）. 저녁 식사: 乙焼酎, 白がゆ, おとなのふりかけミニ 海苔わさび. 간식/기타: チキンカレー, チキンカレー. 더보기
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1945 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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