2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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697 kcal
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지방: 22.38g | 단백질: 53.03g | 탄수화물: 76.64g.
아침 식사: コーヒー. 점심 식사: 全粒粉のイングリッシュマフィン, 全粒粉のパン, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, レタス, トマト, アマタケ サラダチキン ガーリック, 目玉焼き. 간식/기타: セブンイレブン ハイカカオチョコレート, 伊藤忠製糖株式会社 きびオリゴ, カルビー フルグラ 糖質25%オフ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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