|
體脂22.3
|
45.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
|
1303 kcal
|
지방: 68.10g | 단백질: 57.99g | 탄수화물: 118.31g.
아침 식사: 卜蜂 原味雞塊, 全家 大杯冰拿鐵, 水煮蛋, 水蓮, 煮熟的三文魚, 糙米飯. 점심 식사: 紅豆湯, 炒高麗菜, 豆干, 蒸蛋. 저녁 식사: 可口可樂 纖維+, 7-11 獨饗冷藏黃金煎餃. 간식/기타: 湖池屋 厚切洋芋片, 祥亮 迷你鬆餅, 義美 脆脆果果. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|