2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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1618 kcal
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지방: 59.68g | 단백질: 57.99g | 탄수화물: 214.48g.
아침 식사: La Dolce Mini Croissant, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Albicocche, Ciliegie, Verza, Olio Extra Vergine di Oliva, Zuppa di Fagioli, Conad Capocollo di Suino, Pane Comune. 저녁 식사: Soya Life Crema Spalmabile alla Soia, Mulino Bianco Trancino, Pane Comune, Mulino Bianco PlumCake Integrale, Latte Scremato. 간식/기타: Bofrost Biscotto Panna Cacao. 더보기
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1893 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 16 분, 앉아있기 - 2 시간 40 분, TV 시청 - 5 시간 45 분, 읽기 - 10 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 19 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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