2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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1381 kcal
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지방: 47.66g | 단백질: 62.10g | 탄수화물: 177.08g.
아침 식사: Pisang. 점심 식사: Kurma, Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Bakwan, Nasi Putih. 저녁 식사: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Ubi Jalar (Manis), Rengginang. 더보기
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1918 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분. 더보기
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