2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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1116 kcal
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지방: 31.87g | 단백질: 67.88g | 탄수화물: 130.54g.
아침 식사: Espresso Coffee, Granulated Sugar , Sainsbury's Runny Honey, Quaker Oat So Simple Original. 점심 식사: Esprala Apple and Red Plumb, Maille Wholegrain Mustard, White Rice (Long-Grain, Enriched) , Chicken Breast Meat , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sainsbury's Runny Honey. 저녁 식사: Potato Chips (Salted) , Red or Cayenne Pepper , Baby Zucchini , Curry Powder , Ginger (Ground) , Chicken Breast, Red Onions, Lemon, Tomatoes, Hellmann's Mayonnaise. 간식/기타: Tea with Milk and Sugar. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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