2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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1479 kcal
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지방: 59.42g | 단백질: 90.69g | 탄수화물: 156.50g.
아침 식사: Bananas, The Laughing Cow Garlic & Herb, Dempster's Whole Grain Ancient Grains Bread, Fried Egg, Cherry Tomatoes, Coffee with Milk, Water. 점심 식사: Isoflex Chocolate Protein Shake. 저녁 식사: President's Choice Blue Menu Taco Seasoning Mix, Superstore Lean Ground Beef, Cooked Corn (from Frozen), Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Rhubarb Cobbler. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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