2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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2144 kcal
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지방: 27.82g | 단백질: 74.75g | 탄수화물: 405.44g.
아침 식사: Fruta do Conde, Lima, Maçã Verde. 점심 식사: Cebolas, Pimentão Vermelho, Merluza, Batata Doce, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alhos-Poró, Arroz Branco (Longo, Cozido). 저녁 식사: Ralston Goiabada Cascão, Blessing Geleia de Figo, Bauducco Torrada Integral, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Frito, Arroz Branco (Longo, Cozido), Pipoca. 간식/기타: Sobremesa de Gelatina, Laranjas. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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