2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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2311 kcal
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지방: 102.71g | 단백질: 117.10g | 탄수화물: 197.09g.
점심 식사: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 水煮蛋, 水餃. 저녁 식사: 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 紫菜蛋花湯, 全家 白飯, 荷包蛋, 炒豆芽, 炒高麗菜, 牛肉. 간식/기타: 威士忌酒. 더보기
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2394 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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