2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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1487 kcal
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지방: 81.37g | 단백질: 125.67g | 탄수화물: 66.48g.
아침 식사: A de Coco Aceite de Coco (14g), Kiwi, Picadillo, Clara de Huevo, Huevo. 점심 식사: Tomates, Pepino (Pelado), Espinacas, Huevo Cocido, Almendras, Aguacate, Pan de Platano Macho con Huevo, Salmón al Horno o a la Parrilla. 저녁 식사: Semillas de Linaza, A de Coco Aceite de Coco (14g), Mahi Mahi. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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