2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
|
3418 kcal
|
지방: 90.20g | 단백질: 102.23g | 탄수화물: 422.29g.
아침 식사: Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Mãe Terra Granola Caseira Tradicional. 점심 식사: Caipirinha, Sprite Sprite Refrigerante, Fini Marshmallow, Salgadinho de Festa, Fricassê de Frango. 저녁 식사: Brownie, Sadia Salsicha, Molho para Salsicha, Arroz Branco (Cozido). 더보기
|
|
2068 kcal
|
운동:
TV 시청 - 30 분, 운전 - 50 분, Google Fit - 22 시간 40 분. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|