yotarou님의 저널, 2013년 06월 8일

2013년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

72 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 6.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 8일:

1042 kcal

지방: 25.65g | 단백질: 36.11g | 탄수화물: 164.94g. 점심 식사: 生ラーメン, せんべい. 저녁 식사: 野菜炒め, ハンバーグ, フライドポテト（冷凍）, かにクリームコロッケ, 白がゆ, せんべい. 더보기

2054 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.9 kg 증가하기


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