2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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1434 kcal
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지방: 94.74g | 단백질: 109.43g | 탄수화물: 38.39g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Ovo, Bacon. 점심 식사: Azeitonas Verdes, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Tomates, Berinjela, Jiló, Couve Manteiga Crua, Alface. 저녁 식사: Chuchu Cozido, Omelete. 간식/기타: Mousse de chocolate, Morangos, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Mousse de chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Danyruivafit (instagran)님의 체중기록
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