2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
|
1494 kcal
|
지방: 72.91g | 단백질: 101.29g | 탄수화물: 109.78g.
아침 식사: Green Leaf Стевия , Своя Линия Йогурт Десертный , Галичина Сметана 15%, Мрия Желатин Пищевой, Творог 5%, Канів Сыр Голландский, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом. 점심 식사: Стожар Льняное Масло, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Сквирянка Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Своя Линия Желе Вишня, Green Leaf Стевия , Галичина Сметана 15%, Своя Линия Йогурт Малина, Творог 5%, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Яичный Белок, Белая Береза Пломбир . 간식/기타: Минтай, Стожар Масло Подсолнечно-Оливковое, Свинина, Творог 5%, Green Leaf Стевия, Мрия Желатин Пищевой, Галичина Сметана 15%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|