2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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1474 kcal
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지방: 55.27g | 단백질: 41.57g | 탄수화물: 211.59g.
아침 식사: Pão de Aveia, Vapza Grão de Bico. 점심 식사: Ovo Frito, Farinha de Mandioca, Algas Secas, Tofu Mole, Azeite de Oliva, Grão-de-Bico Seco Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Amêndoas, Homus. 간식/기타: Lowko Sorvete de Pistache , Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), Pão de Mistura. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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