2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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1664 kcal
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지방: 52.49g | 단백질: 85.27g | 탄수화물: 219.71g.
아침 식사: Kellogg's Special K Protein, Foodspring Porridge Vaniglia. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Merivio Provoletta Dolce, Pomodori Ciliegini, Zucchine Bollite, Pedon Bulgur Integrale Miglio e Riso Rosso. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Rucola , Patata Bollita, Pomodori Ciliegini, Carote. 간식/기타: Foodspring Protein Pancakes, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Banana. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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