2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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613 kcal
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지방: 16.46g | 단백질: 21.93g | 탄수화물: 94.46g.
아침 식사: Roti Gandum, Diabetasol Sweetener Stevia, Kakao Bubuk (tanpa Gula). 점심 식사: Saus Tiram, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Telur, Blue Band Mentega, Bayam, Mentimun (Kupas), Kembang Kol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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