2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
|
994 kcal
|
지방: 22.39g | 단백질: 87.49g | 탄수화물: 89.02g.
아침 식사: Кофе, SPAR Хлеб Сергеевский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сормовский Хлеб Хлеб Бородинский Новый, Колбаса Кавтаева 3 От 19.04.20. 점심 식사: Макфа Макароны Отварные, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. 저녁 식사: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. 간식/기타: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Колбаса Кавтаева 3 От 19.04.20, Сормовский Хлеб Хлеб Бородинский Новый, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 더보기
|
|
1239 kcal
|
운동:
스탠딩 - 1 시간, 샤워 - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
|
안정된 체중
|