2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.7 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
|
3356 kcal
|
지방: 99.58g | 단백질: 86.67g | 탄수화물: 202.07g.
아침 식사: Pellkartoffeln, Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Milch (Vollmilch), Metzgerfrisch Lachsschinken, Metzgerfrisch Leberwurst Fein, Ener Bio Buchweizenbrot. 점심 식사: Grillmeister Original Fränkische Bratwurst, Cevapcici, Kartoffelsalat mit Ei. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Weißer Tafelwein, Weißbier. 더보기
|
|
2458 kcal
|
운동:
책상 업무 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 분, 휴식 - 12 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|