2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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1780 kcal
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지방: 91.82g | 단백질: 63.95g | 탄수화물: 175.65g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Creamy Coleslaw, Salmon, Lettuce Salad with Tomato. 저녁 식사: Sugared or Glazed Doughnuts , Tesco Homestyle Oven Chips, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 간식/기타: Sugared or Glazed Doughnuts , Butter , Co-Op Wholemeal Bread, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
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안정된 체중
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