2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
|
1551 kcal
|
지방: 57.17g | 단백질: 111.69g | 탄수화물: 161.15g.
아침 식사: Яблоко Зеленое, Смак Сдоба Капучино, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Молком Молоко 3.2%, Нутелла Шоколадная Паста, Першинский Творог 5%. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ромкор Колбаса Докторская Гост. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Першинский Творог Обезжиренный , Омлет, Помидоры. 간식/기타: Пятерочка Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Steel Power Five Complex, Першинский Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|