2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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1756 kcal
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지방: 36.57g | 단백질: 175.02g | 탄수화물: 167.62g.
아침 식사: Lindt Excellence 90% Cacao, Kiwi, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, De Cecco Pasta Integrale, Cottintavola Carciofi a Spicchi al Vapore. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Tenerumi, Scotti Fantasia Insalate Basmati con Riso Rosso, Gran Mare Cozze Cilene Sgusciate . 간식/기타: Derby Blue Arancia Rossa, Adez Meravigliosa Mandorla, Myprotein The Whey, Le Maten Novellini, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Hero Marmellata Light alla Pesca. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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