2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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1493 kcal
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지방: 56.06g | 단백질: 65.82g | 탄수화물: 182.54g.
아침 식사: Драники. 점심 식사: Простоквашино Сметана 10%, Рыбный Суп, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Рис Вареный. 저녁 식사: Сыр, Ameria Яичная Лапша, Домик в деревне Сливки 10%, De Cecco Оливковое Масло, Ашан Креветки Королевские. 간식/기타: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Кедровые Орехи , Запеканка творожная, Вьетконг Папайя Сушеная. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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