2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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2194 kcal
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지방: 62.01g | 단백질: 176.27g | 탄수화물: 223.86g.
아침 식사: Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Yogurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Develey Salsa Greca, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Peperoncino Banana Pepper. 저녁 식사: Vivi Verde Coop Pennette di Farro Biologiche, Now Foods Ultra Omega 3, Gastronomia di Mare Filetto di Salmone con Pelle, Zucchine. 간식/기타: MG Food Oat Flour Hazelnut And Chocolate, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Céréal Crusca d'avena, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Self Omninutrition All Time Protein. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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