2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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2324 kcal
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지방: 68.54g | 단백질: 231.15g | 탄수화물: 178.55g.
아침 식사: Bombbar Topping Sweet Strawberries, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Батон, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 점심 식사: Молоко (Цельное Молоко), Кефир 1%, Гречка Отварная. 저녁 식사: Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex 100%. 간식/기타: Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex 100%, Вними Творог Обезжиренный, ВкусВилл Молоко Цельное. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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