2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
|
1327 kcal
|
지방: 106.61g | 단백질: 59.45g | 탄수화물: 40.06g.
아침 식사: Spomlek Сыр Радамер, Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекольная Ботва, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Яйцо, Лук, Помидоры, Болгарский Перец. 점심 식사: Фундук, Шакшука, Обычный Майонез, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста. 저녁 식사: Малина, Голубика, Авокадо, Norven Сельдь в Масле. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|