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Donnerstag
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102.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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3242 kcal
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지방: 79.54g | 단백질: 159.44g | 탄수화물: 471.70g.
아침 식사: Nutella Nutella, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Honig, Milfina Butter , Mischkornbrot, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Day Plus Traubenzucker, Banane, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Ketchup, Mischgemüse, Aldi Schupfnudeln, Vossko Putenschnitzel Paniert . 간식/기타: Streuselkuchen. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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