2010년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 27일:
|
1585 kcal
|
지방: 53.19g | 단백질: 82.48g | 탄수화물: 209.49g.
아침 식사: EAS Advantedge. 점심 식사: Activia Light Yogurt, Strawberries, Chopped Walnuts. 저녁 식사: Hunt's Ketchup, Premium Original Saltine Crackers, Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese, Cooked Elbow Macaroni, Chili. 간식/기타: Nerds, Laffy Taffy, Zone Perfect, Lays Chips, Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Glazed Pecans. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|