2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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1266 kcal
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지방: 47.57g | 단백질: 46.85g | 탄수화물: 164.81g.
아침 식사: Banane, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. 점심 식사: TiP American Sandwich Toast, Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Tilsiter, Lidl Radieschen, Kaufland Krustenbrot. 저녁 식사: Radieschen, Eisbergsalat, Sonnenblumenöl, Knorr Salat Krönung (Tüte), Gurke (mit Schale), Ei, Tomaten. 간식/기타: Tee mit Milch und Zucker. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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