2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
|
2609 kcal
|
지방: 108.96g | 단백질: 131.82g | 탄수화물: 170.96g.
아침 식사: Перепелиное Яйцо, Паштет из Свининой Печени, Американо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 점심 식사: Куриные Грудки (Жареные), Националь Булгур. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Салат Крабовый, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Шато Ле Клер Вино Столовое Полусладкое Белое, Борщ Постный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 더보기
|
|
1166 kcal
|
운동:
요리 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 30 분, Samsung Health - 14 시간 50 분. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|