2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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1811 kcal
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지방: 79.66g | 단백질: 85.85g | 탄수화물: 149.49g.
아침 식사: Избенка Творог Зернёный 4%, Клубника, Авида Сливки 30%. 점심 식사: Магнит Авокадо, Heineken Пиво Светлое, Майонез, Вареное Яйцо, Клубника, Меридиан Кальмары в Рассоле. 저녁 식사: Окей Лечо по-Домашнему, Окей Лечо по-Домашнему, ВкусВилл Пельмени Мясное Ассорти. 간식/기타: ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Баранки Молочные. 더보기
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2613 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 빨래 - 34 분, 청소 - 3 시간, 휴식 - 10 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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