2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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1227 kcal
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지방: 42.72g | 단백질: 106.98g | 탄수화물: 112.76g.
아침 식사: COMBAT PROTEIN POWDER COMBAT(cookie&cream), スジャータ 有機豆乳, 黑咖啡. 점심 식사: 烤地瓜, ローソン 絹豆腐, ローソン カレイの煮付け弁当, 香菇, 雞胸肉, 綠葉生菜, 菠菜, 菠蘿, 聖女果, 藍莓, 茶葉蛋. 저녁 식사: 有皮雞翼（烘烤）, 炒雞蛋（整個）, 瓠瓜, 菠蘿, 藍莓, 綠葉生菜, 紅鮭魚, 海帶, ライフ 絹とうふ, 茶葉蛋. 간식/기타: 西瓜, FANCL 膠原蛋白. 더보기
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안정된 체중
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