2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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932 kcal
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지방: 23.04g | 단백질: 78.01g | 탄수화물: 106.60g.
아침 식사: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Bamboe Tom Yum, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kecambah, Ikan, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 저녁 식사: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 간식/기타: Bamboe Tom Yum, Kecambah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Buah Pir. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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