2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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978 kcal
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지방: 24.94g | 단백질: 70.30g | 탄수화물: 124.11g.
아침 식사: Van Houten Cocoa Powder, Dried Chia Seeds , Almond Milk, Banana, Lemon, Honey. 점심 식사: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , White Rice. 저녁 식사: ABC Saus Sambal , Mayonnaise , Laver Seaweed, Cucumber, Cooked Salmon, White Rice, Beef Lungs (Cooked, Braised) . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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