2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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1012 kcal
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지방: 30.54g | 단백질: 71.26g | 탄수화물: 116.26g.
아침 식사: Сыродел Сыр Адыгейский , Ашан Огурец, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чистая Линия Творог 0%, Жизнь Март Сыр Халуми, Пятерочка Банан, Пятерочка Черешня. 점심 식사: Mixbar Изюм, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Холидей Болгарский Перец , Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Moli Pasta Chick Peas, Наша Ряба Грудка Вареная, Horeca Select Уксус Рисовый, Сыродел Сыр Адыгейский . 간식/기타: Ашан Огурец, Сыродел Сыр Адыгейский , Пятерочка Грейпфрут, Mixbar Изюм, Эдем Орехи Ассорти. 더보기
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2167 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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