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Extensive work travel + eating out every night - routine exercise = increased body weight. It's a simple formula...time to take it back off!
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86.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 7일:
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1743 kcal
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지방: 32.03g | 단백질: 81.49g | 탄수화물: 232.71g.
아침 식사: Instant Coffee (made from Powdered). 점심 식사: 12" Black Forest Ham. 저녁 식사: Tortilla Corn Chips, Yellowfin Ahi Tuna Poke, Apple Cider, Beer, White Rice, Baked or Broiled Calamari. 간식/기타: Green Tea. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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