2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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882 kcal
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지방: 21.92g | 단백질: 55.23g | 탄수화물: 111.95g.
아침 식사: Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso. 점심 식사: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Banana. 저녁 식사: Kraft Sottilette Light, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). 간식/기타: Pesca, Mela, Arance, Gran Pavesi Cracker Salati, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. 더보기
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2858 kcal
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운동:
스포츠 - 36 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 24 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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Alfonso Giannattasio님의 체중기록
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