2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1767 kcal
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지방: 70.90g | 단백질: 68.32g | 탄수화물: 215.87g.
아침 식사: Cornetto alla Marmellata, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Albicocche, Ciliegie, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Melanzane Ripiene. 저녁 식사: Mulino Bianco Pane + Cioccolato , Oro Saiwa Biscotti, Buondì Buondì, Latte Scremato. 더보기
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2084 kcal
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운동:
TV 시청 - 15 분, 앉아있기 - 2 시간 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 10 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 11 분, 스탠딩 - 2 시간 40 분, 운전 - 1 시간 24 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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