2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
|
1527 kcal
|
지방: 67.53g | 단백질: 67.90g | 탄수화물: 158.54g.
아침 식사: Хлеб на закваске 300пш+700цз, Кофе с Молоком, Крем-сыр (кефир, ряж, сметана). 점심 식사: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Вкуснотеево Сырок Глазированный с Вишней, Кофе с Молоком, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Мираторг Рис с Овощами . 저녁 식사: Лаваш с колбасой. 간식/기타: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Ферреро Раффаэлло. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|