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ola gente, tudo bem? meu nome e Fernanda! Estou começando o meu regime agora. Queria saber se vcs que gostam de uma cervejinha o que faz ? fica completamente sem?
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1198 kcal
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지방: 39.40g | 단백질: 68.16g | 탄수화물: 140.85g.
아침 식사: Café com Açúcar, Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia. 점심 식사: Músculo Bovino Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 저녁 식사: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, Torresmo. 간식/기타: Biscoito de Polvilho, Polpa Norte Açaí com Banana. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
eu cortei a cerveja ... e só tomei uma caneca depois que comecei, não foi minha iniciativa, mas conforme o resultado vai aparecendo a disposição e vontade de continuar fica mais forte .
já foram 7kg em 21 dias ...
mas meu namorado também bebe e teve um dia que ele bebeu um bocado, no outro dia ele tava 2kg mais pesado mas desinchou no dia seguinte ... entao tem uma retenção de líquido, mas nao é gordura ... seca rapidinho .
2020년 06월 10일 작성이: jamillerabello
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Infelizmente, pra quem quer emagrecer, cortar a bebida alcoólica faz parte. Eu não bebo mais.
2020년 06월 17일 작성이: Ludalva
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Bebida alcoólica em geral não combina com a perda de peso. Em amo cerveja, faço cerveja, mas não estou bebendo nada de álcool pq sei o duro que estou dando e o quanto ele atrapalha. Me permito apenas em ocasiões muito especiais, não sinto falta pq minha motivação para seguir em frente é maior que a vontade.
2020년 06월 18일 작성이: Vinicius Souza
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