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es la primera semana desde que uso la aplicación, muy feliz, me siento mucho más en control con lo que como.
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61.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1516 kcal
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지방: 63.30g | 단백질: 52.96g | 탄수화물: 188.22g.
아침 식사: Crackers integrales, Nestlé Cereal Integral Fitness, La Virginia Café Molido, Nestlé Leche Descremada Svelty, Vinagre (Sidra), Miel. 점심 식사: Mandarinas, Remolachas Cocidas (Frescas), Harina Blanca, Aceite de Girasol, Arroz Blanco, Huevo, Filete de Res. 저녁 식사: Paladini Paleta de Cerdo Cocida, Pizza de Queso de Masa Delgada. 간식/기타: Pan integral, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Galletas de Chocolate (Blandas), Barritas Energéticas. 더보기
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1662 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, HIIT - 12 분, 댄스 (스퀘어 댄스) - 10 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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