2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 68.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1479 kcal
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지방: 56.52g | 단백질: 61.41g | 탄수화물: 180.93g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Winchell's Jalapeno Bagel - Plain. 점심 식사: Sour Cream Spinach Dip, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Stir Fry. 간식/기타: Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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