2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1499 kcal
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지방: 57.28g | 단백질: 52.94g | 탄수화물: 186.55g.
아침 식사: Kirkland Signature Dried Cherries. 점심 식사: Watermelon , Kirkland Signature Beef Hot Dogs, Mission Street Tacos Flour Tortillas. 저녁 식사: Maple Syrup , 365 Greek Yogurt Plain, Beachbody Red Pepper Soup, Fresh & Easy Cauliflower, Broccoli & Carrots, Buitoni Shrimp Scampi Ravioli. 간식/기타: Girl Scout Cookies Do-si-dos Oatmeal Peanut Butter Cremes, El Milagro Corn Tostadas, Nestle 100 Grand (Fun Size), Oberto Beef Pepperoni Sticks, Kirkland Signature Dried Fruit & Nut Mix. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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