2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1440 kcal
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지방: 27.53g | 단백질: 74.84g | 탄수화물: 224.87g.
아침 식사: Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Cornflakes. 점심 식사: Oatmeal Bread , Asda Lentil Soup. 저녁 식사: Morrisons Bread Sticks, Tesco Low Fat Yogurt, Tuna in Water (Canned). 간식/기타: Tesco Honeydew Melon, Cottage Cheese , Green Tea, Cadbury Dairy Milk, Tesco Low Fat Yogurt, Sweet Cherries , Nectarines . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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