2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
|
1493 kcal
|
지방: 52.59g | 단백질: 64.96g | 탄수화물: 191.47g.
아침 식사: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Qualy Margarina Cremosa, 3 Corações Café Extra Forte, Quatá Leite Semidesnatado, Bauducco Torrada Multigrãos, Água com Limão. 점심 식사: Laranja Pêra, Batata Baroa, Feijão Vermelho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bife de Fígado. 저녁 식사: Croques Batata Palha Tradicional, Heinz Maionese, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão de Leite. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Pif Paf Pão de Queijo, Marilan Biscoito de Maisena, Café com Açúcar, Danone Iogurte de Morango (Pote). 더보기
|
|
2624 kcal
|
운동:
트램펄린 경기 - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|