2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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951 kcal
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지방: 40.15g | 단백질: 52.45g | 탄수화물: 85.45g.
아침 식사: Qualitá Granola Banana e Quinua , Iogurte Natural de Leite Integral, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. 점심 식사: Vinho Merlot, Aurora Bisteca Suína , Pepino Japonês, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 간식/기타: Danone Requeijão Cremoso Light, Brownie Fit de Banana com Cacau. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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