Luise Freiheit님의 저널, 2020년 06월 10일

2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.9 kg 지금까지 감소한: 15.1 kg.    남은양: 13.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
794 kcal 지방: 31.56g | 단백질: 56.51g | 탄수화물: 61.57g.   점심 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Leinsamen Geschrotet. 저녁 식사: Beste Ernte Maiskölbchen,  Pellkartoffeln,  Stärke, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, REWE Beste Wahl Atlantische Kabeljaufilets. 간식/기타: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. 더보기
2859 kcal 운동: 쇼핑 - 2 시간   30 분, 버피테스트 - 1 시간, 휴식 - 12 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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댓글 
Hab ein schönen Tag 🙋‍♀️🌷 
2020년 06월 10일 작성이: Franzi 55
Schönen Abend euch 
2020년 06월 10일 작성이: isirun
Schönen Abend, Luise. Mir fallen schon fast die Äuglein zu....🥱 
2020년 06월 10일 작성이: Karamellinski
Danke Euch! Karamellinski, mir auch, wir haben den gleichen Tagesrhythmus. 🤗 
2020년 06월 10일 작성이: Luise Freiheit

     
 

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