2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1373 kcal
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지방: 42.73g | 단백질: 64.17g | 탄수화물: 188.49g.
아침 식사: Danone Живинка Йогурт Персик-Диня, Витьба Кукурузные Хлопья без Сахара, Банан. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 저녁 식사: Danone Растишка с Черникой, Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Кофе Латте, Сыр Маасдам, Лаваш Армянский. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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